workshops & Retreats
Herbst Wochenend Retreat
Der Herbst ist eine goldene Zeit. Die letzten warmen Sonnenstrahlen werden eingefangen, die restliche Ernte der Felder wird eingefahren und die Bäume fangen an ihre Blätter abzuschütteln. Der Anfang dieser Jahreszeit dient dazu altes loszulassen, was uns nicht mehr dient und uns auf die hyggelige Jahreszeit einzustimmen. ✨
Tag 1:
Cacaozeremonie & Welcome Circle
herzöffnender Yogaflow
Yin Yoga
Soundbath
Tag 2:
Yoga & Paint Workshop: Yogaflow der deinen Geist anregt, mit anschließender Malsession die deine Kreativität zum Ausdruck bringt
kleine Pause mit Tee & ayurvedischem Herbstsüppchen
Journaling & Closing Circle
Selfcare Saturday Workshop in Düsseldorf
Samstag, 18. Oktober 2025
13:00 - 16:00
Gemeinsam nehmen wir uns im Herbst eine Auszeit.
Mit einer Kombination aus verschiedenen Tools des Yoga und der Persönlichkeitsentwicklung ist dieser Tag dafür da, wieder ganz bei dir anzukommen. Dein Nervensystem darf sich hier regulieren, sodass du dich erholt und mit neuer Energie gestärkt fühlst.
Wir gestalten den Tag mit einer Kombination aus verschiedenen Techniken, die dich nicht nur mit dir selbst in Verbindung bringen sondern dir auch bewusst machen, was wirklich zahlt. Du lernst, wie du mehr Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst, um auch über den Workshop hinaus nachhaltig ein Gefühl von Selbstliebe und Verbundenheit einzuladen.
Yoga retreat in portugal
Yoga & Self-Discovery Retreat an der Algarve
14.–19. November 2025 | 📍 Portugal | Für alle Level geeignet
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag – inmitten der Natur, nur 4 Minuten vom Strand entfernt. Umgeben von 8000 qm Garten mit Pool erwartet dich ein charmantes portugiesisches Bauernhaus an der Algarve – der perfekte Ort zum Ankommen, Auftanken und Durchatmen.
Dieses Retreat vereint Embodied Yoga sowie Workshops zur persönlichen Entwicklung, wie Frauenkreise, Kakao-Zeremonie & Kirtan zu einer ganzheitlichen Erfahrung.
Dazu gibt’s tägliche vegane/vegetarische Mahlzeiten und viel Raum für Rückzug, Natur und Gemeinschaft.
Retreat bedeutet Rückzug – und genau das gönnen wir uns: Stille, Verbindung, Energie tanken.
Für Anfänger:innen & Fortgeschrittene
3 gesunde Mahlzeiten täglich inklusive
Zeit für dich – und für echte Begegnung
Let’s enjoy life together! Ich freue mich unglaublich auf diese magische Zeit gemeinsam.
Cacao ritual & kreativer Vision board workshop
Gestalte deine Träume und Verwirkliche deine Ziele für das kommende Jahr
Beginne 2026 mit Klarheit und Inspiration! Im Vision BoardWorkshop tauchen wir gemeinsam in die Welt deiner Wünsche und Ziele ein, setzen kraftvolle Intentionen für das nächste Jahr und visualisieren deine persönlichen Träume. Umgeben von der gemütlichen Atmosphäre des Studios nehmen wir uns bewusst Zeit, um den Weg für ein erfülltes und erfolgreiches Jahr zu ebnen.
Was dich erwartet:
Kakaozeremonie
Geführte Meditation
Intentionen setzen
Vision Board Gestaltung
Rauhnächte Ritual mit Cacao Zeremonie
Die Rauhnächte gelten seit jeher als eine besondere Phase voller Stille, Innenschau und Transformation. Es ist die Zeit, in der das Alte verabschiedet und das Neue begrüßt wird – ein Raum für Visionen, Loslassen und Klarheit.
✨ Was dich erwartet:
Einführung in die Bedeutung & Rituale der Rauhnächte
Zeremonie mit zeremoniellem Rohkakao
Meditation & Journaling für Klarheit und Intention
Austausch in einem geschützten Kreis