Eine Reise zu deiner inneren Kraft

INNER STRENGTH & RESILIENCE RETREAT

20.–26. Juni 2027 | Algarve, Portugal | Für alle Level
Somatic Yoga & Coaching Retreat

Wann hast du dir zuletzt bewusst Zeit genommen, um innezuhalten, aufzutanken und dich mit deiner eigenen Kraft zu verbinden?

Das Inner Strength & Resilience Retreat ist eine Woche Auszeit vom Funktionieren und Müssen – und eine Einladung, wieder mehr bei dir anzukommen.

Ich bin Vicy, Yogalehrerin und Embodiment Coach. Aus eigener Erfahrung mit Erschöpfung und meinem Weg über somatische Körperarbeit und Nervensystemregulation verbinde ich heute Hatha-, Vinyasa-, Yin- und Somatic Yoga mit Meditation, Embodiment und Coaching.

In dieser Woche erforschen wir, was dir wirklich Kraft gibt, wie du dein Nervensystem regulieren kannst und wie du auch in herausfordernden Zeiten mit dir verbunden bleiben kannst.

Resilienz bedeutet nicht, immer stark zu sein.
Sie bedeutet, immer wieder zu dir zurückfinden zu können.

Was dich erwartet

Dynamisches somatisches Yoga & Embodiment
Yin Yoga & Yoga Nidra
Coaching Workshops zu Resilienz und innerer Stärke
Shake the Dust
Sound Healing mit Crystal Singing Bowls
Rohkakao Zeremonie
Mantra Circle / Kirtan
Sauna Ritual (wer möchte)
Küsten Wanderungen am Fisherman’s Trail
Sonnenuntergänge am Strand
Viel Zeit für dich und Verbindung mit Gleichgesinnten

Beispiel-Tagesstruktur

08:00 Tee & Wake-up
08:30–09:45 Morning Ritual & Yoga
10:00 Brunch
Tagsüber freie Zeit – Strand, Wandern, Massage etc.
17:00 Yin Yoga / Sound Helling / Yoga Nidra oder Workshop
Im Anschluss freie Zeit für Abendessen, Sonnenuntergang etc.

Start: Sonntag, 20.06. um 17:30 Uhr mit Welcome Circle
Ende: Samstag, 26.06. nach dem Frühstück & Abschlusskreis

Für dich, wenn du …

dir eine bewusste Auszeit und neue Energie wünschst
deinen Körper als Ressource kennenlernen möchtest
mehr innere Stabilität, Ruhe und Klarheit suchst
lernen möchtest, auch in herausfordernden Zeiten bei dir zu bleiben

Keine Yoga-Vorerfahrung notwendig – alle Level willkommen.

Warum Inner Strength & Resilience?

Resilienz entsteht nicht dadurch, dass wir das Leben kontrollieren können.

Sie wächst, wenn wir lernen, uns selbst auch dann zu halten, wenn das Leben sich verändert.

Es geht darum, deine eigene innere Basis kennenzulernen.
Zu wissen, was dir Halt gibt.
Zu spüren, wann du eine Pause brauchst.
Deine Grenzen wahrzunehmen.
Deine Ressourcen zu kennen.
Und Vertrauen in die Fähigkeit zu entwickeln, immer wieder zu dir selbst zurückzufinden.

Dieses Retreat ist keine Reise weg von dir. Es ist eine Reise tiefer zu dir.

Eine Woche, um innezuhalten, aufzutanken und dich daran zu erinnern, wie viel Kraft, Wissen und Lebendigkeit bereits in dir liegen.

Du musst nicht jemand anderes werden, um stärker zu sein.
Du darfst lernen, dir selbst wieder zu vertrauen.

Dein Zuhause für diese Woche – Moinho Calmo

Das charmante Retreathaus Moinho Calmo an der Westküste der Algarve empfängt dich mit familiärer Wärme, lichtdurchfluteten Räumen und einer ruhigen, natürlichen Atmosphäre.

Hier findest du den idealen Ort, um Abstand vom Alltag zu gewinnen, dich zu erholen, zu lachen, zu tanzen oder einfach still zu werden. Ein Ort, an dem du nicht viel brauchst, um wieder bei dir anzukommen.

Dich erwarten:

stilvolle, architektonisch gestaltete Anlage
lichtdurchflutete Yogashala
hochwertiges Yoga-Equipment
reichhaltiger, hausgemachter vegetarischer Brunch
nachmittags frisches Obst und kleine süße Köstlichkeiten
Tee & gefiltertes Wasser jederzeit frei verfügbar
Strandtücher & Sonnenschirme
herzliche und liebevolle Gastgeber

Preise & Zimmeroptionen

EARLY BIRD bis 31.12.2026

Retreat & Übernachtung im Doppelzimmer
1.390 € zzgl. MwSt.

Zimmer & Verpflegung: 995€ / Programm 395€

Retreat & Übernachtung im 3-Bett-Zimmer
1.290 € zzgl. MwSt.

Zimmer & Verpflegung: 895€ / Programm 395€

Retreat & Übernachtung im 4-Bett-Zimmer
1.190 € zzgl. MwSt.

Zimmer & Verpflegung: 795€ / Programm 395€

Einzelzimmer: auf Anfrage

inkl. täglich reichhaltiger vegetarischer Brunch

+ Nachmittags Snacks wie Kuchen, Obst und Nüsse

Nicht inkludiert

An- & Abreise
Abendessen außerhalb der Anlage
optionale Freizeitaktivitäten & persönliche Ausgaben
Auslandskranken- & Reiserücktrittsversicherung

Anreise

Der nächstgelegene Flughafen ist Faro.

Von dort kannst du mit dem Bus, Uber/Taxi oder Mietauto nach Vila do Bispo, dem Ort unseres Retreats, reisen.

Alternativ ist auch eine Anreise über Lissabon möglich – beispielsweise mit Bahn/Bus nach Lagos und von dort weiter nach Vila do Bispo.

Damit die Anreise möglichst unkompliziert wird, unterstütze ich dich gerne bei der Organisation von Fahrgemeinschaften. Im Vorfeld wird eine WhatsApp-Gruppe eingerichtet, über die du dich mit anderen Teilnehmerverbinden und die Anreise gemeinsam planen kannst.