NERVOUS SYSTEM RESET
Nachhaltige Nervensystem-Regulation mit somatischen Tools & Mindset Hacks
Du bist müde, aber kannst nicht abschalten? Dein Kopf läuft auch abends weiter, du schläfst schlecht, bist schneller gereizt oder fühlst dich ständig in Alarmbereitschaft? Dein dein Alltag funktioniert nach außen, aber innerlich kommst du nicht wirklich zur Ruhe?
Unser Nervensystem ist dafür verantwortlich, wie wir auf Stress und Anforderungen aus unserer Umwelt reagieren. Ein gesundes Nervensystem bedeutet dabei nicht, immer entspannt zu sein, sondern flexibel zwischen Aktivierung, Ruhe, Ausdruck und Verbindung wechseln zu können. So entsteht tiefe innere Sicherheit und eine Gelassenheit, die bleibt.
In diesem Workshop lernst du:
Dein Nervensystem zu verstehen und mit diesem statt gegen es zu arbeiten
über den Körper statt nur über den Kopf mit Stress und Emotionen zu arbeiten
mit einfachen somatischen Tools Anspannung und angestaute Energie zu bewegen und auszudrücken
Stresssignale rechtzeitig zu erkennen um chronischer Erschöpfung vorzubeugen
deine Bedürfnisse und Grenzen wieder besser wahrzunehmen
durch neue Perspektiven und wissenschaftlich belegte Mindset Hacks aus dem Funktionieren-Modus herauszukommen
Wissen, das du bisher noch nicht über dein Nervensystem kennst
somatische Selbsterfahrung & praktische Tools für deinen Alltag
Reflexion & Austausch mit anderen
Anmeldung per Mail: vicy@happylife.yoga
Eckdaten
📍 Ort: TRIBE YOGA BASE, Hamburg Eimsbüttel
🕒 Datum & Uhrzeit: 31.10.25, 14-15:30 Uhr
💶 Teilnahmebeitrag : 45€, Bring a friend 39€ (inkl. MwSt.)
EARLY BIRD bis 30.09. 35€, 29€ bring a friend, (inkl. MwSt)
👥 Begrenzte Plätze – sichere dir rechtzeitig deine Matte!
Bei Fragen melde dich per E-Mail unter: vicy@happylife.yoga
