transform your life
to be full
of joy and love
über Mich
Ich glaube daran, dass echte Veränderung von innen beginnt.
Yoga war für mich Liebe auf den ersten Blick – und ist heute mein Weg, um dich zurück zu dir selbst zu begleiten: raus aus dem Lärm im Außen, hinein in deine innere Ruhe, deine Kraft und deine Wahrheit.
Meine Reise begann mit 18 auf der Matte – und führte mich über Rückenschmerzen, Burnout, viele spirituelle Stationen weltweit und über 600 Ausbildungsstunden in Hatha, Vinyasa, Yin und besonders Somatischem Yoga tief zu mir selbst. Heute teile ich dieses Wissen mit über 2000 Schüler:innen – in Kursen, Coachings, Workshops und Retreats in Hamburg, Deutschland und Europa.
In meinen Stunden darfst du ganz du selbst sein. Ich lade dich ein, in dich hineinzuspüren, deinen Körper achtsam zu bewegen, Grenzen zu ehren, Freude zu spüren und dich mit deinem höheren Selbst zu verbinden. Mit Klarheit, Humor, Tiefe – und immer mit einem offenen Herzen.
Ich bin hier, um dich daran zu erinnern, was du längst bist: kraftvoll, verbunden und genug.
Bist du bereit, dich daran zu erinnern?
„Mein Leben hat sich verändert, als mir bewusst geworden ist, dass ich die einzige Person bin, die zu 100% dafür verantwortlich ist, wie ich dieses gestalte.“
yoga - von mir für dich
Yoga online kurse
flexibel von zu Hause
Yoga, wo auch immer du bist, ganz flexibel und nahbar, in einer kleinen Gruppe mit maximal 8 Personen. Meditationen und Yoga für alle Level. Alles was du brauchst ist dein Laptop und eine Matte. Für deinen Körper, deinen Rhythmus, deine innere Ruhe – direkt von zu Hause aus.
Du willst mal reinschnuppern? Schreib mir einfach kurz. Deine Probestunde ist kostenlos. Danach kannst du flexibel einzelne Stunden buchen oder dir ein kleines Paket gönnen. Kein Abo, kein Druck: du entscheidest.
Mindset Coaching 1:1
zurück in deine Kraft
Du stehst an einem Punkt in deinem Leben, an dem „weiter so“ keine Option mehr ist?
Im 1:1 Coaching begleite ich dich dabei, Klarheit zu gewinnen, alte Muster zu durchbrechen und dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden. Auf der Grundlage von NLP und in Verbindung mit somatischen Tools aus dem Yoga und der Achtsamkeit schauen wir mit radikaler Ehrlichkeit genau hin – und bringen dich zurück in deine Selbstverantwortung, deine Freude und dein Vertrauen. Klar, feinfühlig und wirksam.
private yogastunde
deine persönlichen Bedürfnisse
Manchmal braucht es einen Raum nur für dich. Eine Stunde, in der du nicht funktionieren musst, sondern einfach sein darfst.
In einer privaten 1:1 Yogastunde arbeiten wir gezielt an deinen Bedürfnissen – sei es körperlich, emotional oder energetisch. Ich begleite dich mit achtsamer Ausrichtung, somatischem Feingefühl und einem liebevoll klaren Blick für das, was du wirklich brauchst. Für mehr Verbindung zu deinen Bedürfnissen, positiver Leichtigkeit und einer Insel der Balance in dir selbst.
Buche ein Coaching
Du spürst, dass da mehr auf dich wartet?
Mehr Klarheit. Mehr Verbindung. Mehr du selbst?
Dann ist jetzt der Moment gekommen, deine Energie neu auszurichten.
Denn dein Leben verändert sich in dem Moment, in dem du Verantwortung übernimmst. Für dich. Für deinen Weg. Für deine Erfüllung und Zufriedenheit.
In meinem 1:1 Coaching begleite ich dich dabei, genau das zu tun:
🔸 Dich mit deinem wahren Selbst zu verbinden
🔸 Alte Blockaden zu lösen – mental, emotional und körperlich
🔸 Klarheit über deine Vision & Werte zu gewinnen
🔸 Lebensfreude, innere Ruhe und Selbstbewusstsein zurückzuholen
Ich arbeite mit einer Kombination aus NLP, somatischer Körperarbeit, Embodiment-Techniken und Coaching-Elementen, die dich nicht nur im Kopf bewegen – sondern im Herzen, im Körper und im Alltag.
Du brauchst kein Vorwissen. Nur die Bereitschaft, dich dir selbst zuzuwenden.
testimonials
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Jhonny
aus Mexico
Jhonny ist Künstler und hat nicht viel für Yoga übrig gehabt bevor er meine Klassen besucht hat. Daher war er besonders tief ergriffen, wie sehr ihn die Stunden zurück in seinen und den universellen Spirit gebracht haben. Für ihn waren dieses Stunden erst der Anfang und er kann es kaum erwarten an weiteren Retreats von mir teilzunehmen.
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Mariska
aus Belgien
Mariska brauchte einfach mal eine Pause vom Alltag und hat zusammen mit einer Freundin das Retreat besucht. Im Abschluss Kreis hatte sie Tränen in den Augen - meine Yoga Stunden haben ihr so viel mehr gegeben als das. Sie fühlt sich wieder verbunden mit ihrem Herzen und den tiefen Träumen und Visionen in sich selbst.
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Lasse
aus Deutschland
Lasse ist Führungskraft und es waren für ihn die erste Yogastunden. Seine besonderste Erfahrung war, wie ich die Atmosphäre im Raum geschaffen habe sodass die Verbundenheit zwischen den einzelnen Yogis jeden Tag tiefer wurde. Ihm hat zusätzlich gefallen, dass er verschiedenste Tools zur Entspannung gelernt hat, die er in seinen Alltag integrieren kann.
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![Eine Frau und ein Junge sitzen im Freien vor einer Baumlandschaft, lächeln und posieren für die Kamera.]()
Claudia & David
aus Deutschland
Claudia hat das erste mal in einer meiner Meditationen erlebt, dass sie “wie auf einer Wolke geschwebt” ist. Ihr Sohn David hat zum ersten Mal Yoga, Meditation und Atemübungen erlebt und fand alles sehr entspannend. Es hat beiden besonders die Herzlichkeit gefallen, mit der ich unterrichte.
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![Ältere Frau beim Yoga im Freien, trägt schwarze Sportkleidung mit 'Hook & Tackle' Logo, sitzt im Schneidersitz auf einem Balkon mit Blick auf grünen Wald und Berge im Hintergrund.]()
Polly
aus den USA
ist selbst Yogalehrerin seit vielen Jahren. Ihr gefällt besonders meine meditative Stimme und meine offene Art. Wie ich mit jedem einzelnen Yogi in der Gruppe agiere und den Raum gleichzeitig für die gesamte Gruppe über halte, hat sie beeindruckt - vor allem weil ich die Yogis zweisprachig unterrichtet habe und der Altersunterschied von 12 bis 77 Jahren immens war.
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![Frau sitzt im Yogakurs auf einem grauen Yogamatte, lächelt und macht eine Yoga-Pose. Sie trägt eine schwarze Jacke, eine rote und weiße gestreifte Shirt, schwarze Pants und bunte, gestreifte Socken. Hinter ihr ist eine große Fensterfront mit Blick auf eine grüne, bewaldete Landschaft und einen blauen Himmel mit Wolken.]()
Marie
aus Deutschland
ist selbst Yogalehrerin für Kinder. Sie hat meine Stunden als sehr erdend empfunden - genau das was sie brauchte. Die Woche in meinen Klassen des Retreats haben sie zurück zu ihrer Spiritualität und in die Verbundenheit mit sich selbst geführt. Sie geht mit einem offenen Herzen aus dem Retreat zurück in die Welt.
